手抄名著可长寿

        时下，日本退休老人手抄名著成风。研究证实：抄写是一种与弹琴、编织相似的以锻炼手指关节为中心的活动，对延缓大脑功能衰退、稳定情绪、促进心理健康非常有益。此外，手抄名著本身也是一种高雅的文化活动，有助于提高老年人的修养和素质。

        日本老人最喜欢手抄的名著，包括日本的古典名著和中国的《三国演义》、《西游记》等。72岁的三木老先生迄今为止已手抄了12部世界名著，他表示在年内还将手抄另外两部中国名著。他认为自己之所以在古稀之年仍能耳聪目明，坚持长期手抄名著可能起了关键作用。

        [[手部脚部按摩可以自检和养生]]