天热贪凉易染风寒 医生支招应对“秋老虎”

眼下立秋虽过，但天气依然闷热，不少上海市民选择在室内长时间吹空调或是洗冷水澡，而此时最易感染风寒，患上感冒。近日，就有不少市民前往医院就诊。上海金山区的孙阿姨告诉记者，感冒已经持续3天了，服药也没有效果，于是前来就诊，经过诊断，医生确认孙阿姨得了呼吸道感染。

据了解，近期呼吸道感染患者相较于六七月份明显增多。医生介绍，立秋过后，俗称的“秋老虎”来临，此时暑热未尽，但早晚温差大，市民在防暑的同时还需注意减少在空调房间的时间，空调温度以不低于26度为宜，并注意开窗通风换气，此外，老年人饮食以清淡为主，年轻人需少吃冰凉饮料和食品，坚持运动，增加机体免疫力。

上海市金山区石化社区卫生服务中心社区科科长钱宏威表示，一旦出汗较多，建议要保证盐的摄入量，还需适当补充新鲜的水果和蔬菜以及维C和B族维生素。