怎样保持年轻 小秘诀帮你做到

　　每个女人都希望自己拥有不老的容颜，为了保持青春彻底避免和远离衰隐入幽林深谷逍遥养生？貌似不太现实。花大比金钱和精力进行美容手术？似乎也不太合算，还有风险。我们唯有不断地探索和寻找真正适用于自己的简单易行而又有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。

　　一、护肤5大主力秘诀

　　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　　3、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　4、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

　　二、青春细节呵护秘诀

　　6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　　7、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

　　8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　　9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　　10、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　　11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

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