喝花茶也可以喝出好身材

　　花草茶其实跟药剂是有些类似的，只是剂量的大小不同。药剂一般剂量都比较高，是针对个人体质以及肥胖症所下得处方。在这点上，花草茶更类似于药膳，剂量偏低，一般人都可以接受，也因此减小比较慢，需要有耐心持续饮食，因此，这也可作为是维持身材的一种方法。以下介绍了是6种减肥花草茶，针对不同症状来分类，可以在家亲手做一下。

　　第一类 适合一般肥胖者

　　柠檬消脂茶

　　材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖

　　做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

　　口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。

　　葛根茉莉花

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

　　功效：补气补血、消脂利水。

　　口感：红豆再加茉莉花味，好喝！

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