怎么样可以防止鼻腔干燥

　　不管是在干燥的季节还是其他的积极，部分人群总会出现鼻腔干燥的情况，不仅会出现疼痛现象同时还会影响到正常的呼吸。导致鼻腔干燥的原因有很多，比如像缺水、空气干燥等，这些都容易鼻腔出现干燥情况。专家提醒，一旦出现有鼻腔干燥情况就必须要马上缓解，否则的话很有可能会导致鼻腔黏膜受损，从而诱发鼻炎等病症。

　　1.洗鼻

　　生活中几乎很少有人有经常洗鼻子的习惯，但是专家提醒，在平时生活中我们应该养成每天都清洗鼻子的习惯，只有这样才能保证鼻腔健康。我们在呼吸的时候会吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气以及病毒等物质，这些如果长时间滞留在鼻腔中的话将会严重影响人体健康。而且鼻子是人体与空气打交道的第一关口，也就是说它时时刻刻都在遭受浊空气的侵扰。

　　虽然说鼻腔黏膜可以起到过滤以及清洁的作用，但如果能够经常清洗鼻子，将可以更好的发挥鼻腔功能。方法很简单，只需要用掌心盛温水或温盐水.然后低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出即可。

　　2.忌挖鼻孔

　　可以说大部分人在平时生活中都有挖鼻孔的习惯，专家提醒这是非常错误的做法，不仅会损害鼻腔黏膜健康，甚至还有可能会出现流鼻血的情况。除了挖鼻孔之外，还有部分人经常会去拔鼻毛或剪鼻毛，这些对你的鼻子而言都是一种伤害。因为损害鼻毛和鼻黏膜很有可能会因此而引起鼻腔内化脓性感染，从而诱发各种鼻腔疾病。

　　除此之外，经常挖鼻孔或者是拔鼻毛，还有可能会引起颅内和耳朵的疾病，严重影响生命质量。因此专家提醒，有这些不良习惯的人群必须要尽早纠正。

　　3.保健按摩

　　在平时生活中我们还可以对鼻子进行适当的按摩，这同样可以起到保护鼻子的作用，同时还可以有效的增强鼻腔黏膜的功能。尤其是一些日常生活生活中工作压力比较大的人群，经常性的按摩鼻子不仅可以起到保健的功效，同时还可以快速的减轻压力以及缓解疲劳状态，从而让工作更高效。按摩鼻子的方法有很多，比如像点压迎香等穴位。

　　或者还可以用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次，除此之外还可以按住鼻孔一侧，让另一侧鼻孔通通气等，这些方法都能增强鼻腔功能从而缓解鼻腔干燥。