女人身材和孕出聪明宝宝的关系

　　现在我们就说下女人最关心的两件事，一是自己的身材，二是怎么孕出聪明宝宝。对于女人来说常体重数是很重要的，身材高挑也是好身材重要的一环。同时希望有迷人翘臀。本来就有屁股大好生养的一说，这个其实是有根据的。腰细屁股大不仅是男人喜欢，而且对生养孩子确实是有好处的，臀部上的脂肪酸它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部的脂肪中含有omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。所以说拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高也就是说，腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们要提高更多的臀部脂肪酸，不要腰部脂肪酸。

　　女人在乎的莫非就是身材，还有就是孩子。想要孕出健康聪明的宝宝，那在备孕的时候就要开始对自己的身材调整一番了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么想做妈们就要好好准备一下了。

　　上面有说道，对宝宝起作用的是脂肪酸，所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉，增加臀利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就行了。

　　1、我们就要先瘦腰，减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。瘦腰就要锻炼腰部了可以转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。饭后不要立刻摇呼啦圈。尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。日常就需要多喝水，这个时候就更要多喝水，多运动，多按摩了。也可以联系一些瘦腰的瑜伽。

　　2、生出健康聪明的宝宝，瘦腰是一部分，那就该看看丰臀了，积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。丰臀好像比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。可以做些瑜伽运动，也可以在家做做深蹲练习，深蹲对丰臀效果是很好的，完全下蹲到底的话，是可以练到臀大肌的。

　　姐妹们，现在知道了老人所说的屁股大好生养的道理了吧，谁不想生出个聪明健康的小宝贝呢，那就好好练习吧。